Алтайский край, г. Белокуриха, зона курорта, ул. Славского, 79. У подножия г. Церковки
Общеизвестный факт, что мужчины живут меньше женщин. Но кроме этого, статистика утверждает, что сильная половина человечества тяжелее болеет, сложнее переносит повышенное артериальное давление и боль, острее реагирует на стрессы и совершенно уязвима и беспомощна при проблемах в интимной сфере.
При этом, как ни странно, но именно мужчины до последнего тянут с посещением врача, иногда катастрофически запуская ситуацию. Именно мужчины гораздо меньше уделяют внимания собственным привычкам и образу жизни, а также качеству своего питания, подвергая свое здоровье дополнительным рискам.
А риски, действительно, велики, потому что, кроме того вреда, который наносит образ жизни, на здоровье мужчин влияет еще множество факторов, среди которых плохая экология, консерванты, вредное воздействие компьютеров и телефонов и высокий уровень стресса. Все это день за днем подтачивает мужской организм, сказываясь на самой его способности быть мужчиной.
Каким образом можно исправить ситуацию? Сохранить мужское здоровье помогут несколько полезных привычек. Мы не будем говорить, что они простые: их легко сформулировать и понять, а вот для того, чтобы им неукоснительно следовать, потребуются серьезные волевые усилия. Но именно эти правила помогут мужчинам прожить долгую, активную и наполненную яркими впечатлениями жизнь.
Обратите внимание на свой образ жизни. Если в Вашей жизни достаточно движения, физического труда и работы тела, то это очень здорово. А вот мужчинам, ведущим малоподвижный образ жизни, обязательно нужно включить в свое расписание занятия спортом, ходьбу и подъемы по лестницам. Отсутствие физической активности опасно снижением выработки тестостерона. А движение и спорт улучшают интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе и регулируют внутрибрюшное давление, положительно влияющее на мочеполовую систему. Так что, чем больше Вы уделяете внимание своей физической форме, тем дольше Вы остаетесь в форме, как мужчина.
Для сохранения мужского здоровья необходимо привести в порядок и свои привычки в еде. Нормальная работа всех органов, в том числе и половой системы напрямую зависит от правильного сбалансированного питания, с которым мужчина получает строительный материал для мужских половых клеток. Обязательными продуктами для мужского долголетия считаются мясо, жирная рыба, творог, зелень, имбирь, орехи, морепродукты. Также для представителей сильного пола очень полезны витамины А, С и Е. Кроме полезных продуктов следует уделить внимание достаточному ежедневному потреблению воды. А вот от фастфуда, крепких алкогольных напитков и пива необходимо отказаться.
При недостатке этого гормона у мужчин появляются проблемы нервной системы, снижается работоспособность, ухудшается настроение, теряется интерес к жизни. Поддержание уровня тестостерона — это не совсем привычка, скорее, целый комплекс мер, направленных на достижение результата. Обычно уровень этого гормона у мужчин снижается очень медленно: примерно на 1 процент в год, и то — после 45 лет. Но ускорению этого процесса способствуют злоупотребление алкоголем, недолеченные болезни, избыточный вес, недостаток сна. Все это поддается коррекции, а значит — в Ваших силах поддерживать необходимый уровень столь важного мужского гормона.
Переработки, сидячая работа, высокий уровень ответственности, чувство, что от тебя ничего не зависит при принятии решения, крайне негативно сказываются на на половом влечении и сексуальном здоровье. Существует даже ряд профессий, которые раньше времени сводят на нет сексуальную жизнь мужчины. Если Ваша деятельность так или иначе связана с вышеуказанными факторами, постарайтесь выработать у себя привычку разделять работу и отдых: не пренебрегай выходными и не берите работу на дом. Научитесь не грузиться рабочими проблемами вне офиса, уделяя внимание другим аспектам жизни.
Это, пожалуй, самая трудноприобретаемая нашими мужчинами привычка. И одновременно — одна из самых необходимых. Следует понимать, что очень часто заболевания мочеполовой сферы могут протекать почти бессимптомно и при отсутствии вовремя установленного диагноза переходят в запущенную форму. Широко известные боль и рези при мочеиспускании могут быть признаком упущенного заболевания.Только своевременная диагностика и лечение болезней на ранних сроках позволяют полностью избавиться от проблемы и до преклонного возраста наслаждаться всеми радостями жизни.
Если же Вы уже столкнулись с «деликатной» проблемой, не запускайте ее! Подумайте: возможно, именно ее появление в Вашей жизни станет своеобразным пусковым механизмом для изменения своих привычек и образа жизни. А чтобы эти изменения не были слишком радикальны и болезненны, предлагаем Вам начать внедрять в свою жизнь полезные привычки со специальной «мужской» программой санатория «БелокурЪ». Пребывание в нашем санатории не только избавит Вас от проблем со здоровьем, но и поможет начать вести правильный образ жизни.